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挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

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【JILL STUART】愛戀蝴蝶結眼彩盤(4.7g)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~

這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推

而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是

而這個【JILL STUART】愛戀蝴蝶結眼彩盤(4.7g)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品

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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【JILL STUART】愛戀蝴蝶結眼彩盤(4.7g)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

  
  品牌名稱

品牌定位

• 專櫃

顏色

• 棕色系

商品規格

• 注意事項：
  1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
  2.請放置陰涼處以免變質。
  3.商品退貨時必須為全新狀態且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等)，勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整。
  4.因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒。
  5.正確效期請以實際出貨實品標示為主。

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熱點新知搶先報

... 力量足夠，做伏地挺身是件非常容易的事。 但也有人在做完後會感覺手腕不適，使得伏地挺身成了一個很雞肋的動作。 堅持練的話，手腕有些受不了。放棄的話，又錯失了一個能高效鍛鍊上肢、核心肌群的自重練習。 手腕痛，該如何解決呢？ ... 大致有以下四種。 一、手腕或小臂處的肌肉力量不足。在重複伏地挺身後，肌肉或韌帶等勞損。 二、核心肌群力量不足，造成動作過度依賴手臂發力。 ... 為什麼手腕痛會牽扯到核心肌群，主要因為伏地挺身是一個需要胸肌、肩部三角肌、肱三頭肌、核心肌群共同發力的動作。 核心肌群沒有發揮出自身作用，就會導致手臂與身體動作不一致，出現手臂先動、身體後動，或者腰向上弓起來、向下塌下去，身體不能保持直線的情況。 無形之中增大了手腕的負擔。 ... 日常生活中，不管是使用手機，還是用鍵盤打字，手腕都處於伸腕的狀態。長此以往，手腕的靈活性就會下降。 而在伏地挺身中，手腕的伸腕幅度明顯增加，大約到90度，而且受力也增大，靈活性不足的問題就會被暴露出來。 ... 標準伏地挺身中：手指指尖朝向正前方，手臂伸直的話，手掌處於肩膀下方。 當動作不標準或使用伏地挺身變體時，可能出現指尖偏向一側、雙手距離超過肩寬、手掌比肩膀更靠前，以及手指抓地、掌心懸空等情況。 這樣會造成掌跟部位承受壓力過大，出現手腕不適。 ... 如果手腕痛的確是由以上因素導致，不僅伏地挺身，任何需要伸腕或手腕承重的動作都可能導致不適。 比如直臂的平板支撐、雙手持物重物在胸前的高腳杯深蹲、槓鈴在頸前的深蹲。 ... 2、緩解方法 最根本的方法是增強手腕的力量與靈活性，推薦以下兩種練習。 針對手腕與小臂力量的手腕轉動伏地挺身，一開始可以使用跪姿↓。 ... 針對手腕活性的繞腕練習，保持指尖向後，手臂前後、左右移動並稍稍旋轉↓。 ... 如果想快速避免手腕痛，可以使用上斜的方式，減少手腕的承重。 也可以不用伸腕姿勢做伏地挺身，比如用啞鈴或支架支撐，讓手腕保持中立位的狀態，這樣手腕的壓力也會小很多。 這些方法簡單有效，但注意除了老年人，其他人不要過於依賴，它們並不能解決手腕力量與靈活性不足的問題。 ... 總結 保持伏地挺身的姿勢標準 增強手腕力量與靈活性 大量練習伏地挺身，最好讓手腕處於中立位

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/6BR5xog.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3408543&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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